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한슬기

[건강] 보디빌더 한슬기 황선화 선수와 함께하는 1분 트레이닝 - 케이블 크로스 오버 반갑습니다. 블로그 꼴찌닷컴의 생각하는 꼴찌입니다. 매 주 일요일은 운동하는 꼴찌로 변신중입니다. 보디빌더 한슬기 선수와 황선화 선수가 부위별 운동 요령을 이해하기 쉽게 설명하는 영상을 친구가 운영하는 지웨이(www.gwhey.com) 사이트에서 의뢰받아 촬영, 편집했는데요. 추운 겨울, 움츠려있기 보다는 집이나 헬스장에서 가볍게 트레이닝 하는 것이 겨울을 이기는 법이 아닐까 싶습니다. 오늘 소개드릴 영상은 , 에 이어서 가슴 안쪽 운동을 위한 케이블 크로스 오버 입니다. 보디빌더 한슬기 선수의 설명과 완벽한 자세를 자랑하는 황선화 선수의 운동모습을 통해 가슴운동 케이블 크로스 오버를 배워보시죠. 위 영상은 니콘 D5100 으로 촬영된 영상입니다. 휴대폰으로 보실 분 : http://youtu.be/R.. 더보기
[건강] 한슬기 황선화 선수에게 배우는 기초트레이닝 - 가슴운동 - 덤벨 풀 오버 편 안녕하세요. 꼴찌닷컴 의 생각하는 꼴찌입니다.  지난 10월 초에 헬스트레이닝 촬영 의뢰를 받았습니다. 당분간은 블로그 콘텐츠 생산에만 매진하려고 했지만, 저처럼 현장 취재를 다니는 블로거들은 촬영에 소요되는 운영금이 만만치 않습니다. 전업블로거들이 제일 힘들어하는 부분이 경제적인 문제일텐데요. 저도 예외는 아닙니다. 저렴한 단가라도 제게 들어오는 영상 제작의뢰는 블로그 운영에 단비와도 같기에 고맙게 생각하며 제작하고 있는데요.  지난 10월 초, 헬스보충제 사이트를 운영하고 있는 고향친구가 헬스 트레이닝 동영상을 회사 사이트에 올리고 싶다며 영상 제작을 부탁했습니다. 블로그 운영금을 마련할 좋은 기회였습니다. 오랜만에 SONY Z-1 카메라를 대여해서 촬영 현장으로 향했습니다. 굳이 그렇게 안해.. 더보기